현대인이라면 누구나, 번아웃 증후군
최근 미국과 유럽에서 진행된 설문조사 결과에 따르면, 고등 교육기관에서의 번아웃 현상이 급격하게 증가하였다고 보고하고 있다. 미국 대학 교수진들의 경우, 스트레스를 받고 있다는 응답자가 2019년 대비 2020년에 2배 늘었으며, 응답자의 반 이상이 현재 이직을 고려하거나, 조기 은퇴를 진지하게 고려 중이라고 답하였다. 또한, 우리나라의 근로자 중 약 18%는 60시간 이상의 과도한 노동을 하고 있으며, 직장인 중 무려 85%가 직무 스트레스로 번아웃 증후군을 경험한 적이 있는 것으로 나타났다. 1974년 미국의 심리학자 허버트 프뤼덴버그에 의해 처음으로 사용된 용어인 “소진(burn out)”은 일에 대한 과도한 몰입감과 강박이 신체적, 정신적 피로로 이어져 무기력감, 불안, 자기혐오, 분노, 우울 들..
